Qualunque siano i tuoi obiettivi per l'estate "La Pigra Funzionale" ti permetterà di raggiungerli :-)

Allenamento funzionale il lunedì/mercoledì dalle 18 alle 19

L'allenamento funzionale mira a consentire alle persone di svolgere le attività della vita quotidiana più facilmente e senza infortuni o sovraccarichi.

Contrariamente ad altri metodi di allenamento più specifici, l'allenamento funzionale ha come finalità lo sviluppo di tutte le principali capacità motorie, ossia le capacità condizionali (forza, resistenza, potenza), le capacità coordinative (equilibrio, controllo motorio e posturale, agilità, adattamento motorio...) e la mobilità articolare.

Maggiori info sulla pagina de' La Pigra Funzionale

Lo sapevate che la Kick-Boxing nasce negli anni '60 in Giappone? Alcuni maestri di arti marziali iniziarono all'epoca a sperimentare delle nuove formule unendo tecniche della boxe a stili più tradizionali.

Negli anni '80 con il termine Kick-Boxing, questo stile ibrido spopola negli Stati Uniti, nascono federazioni e eventi sportivi con molto seguito. Lo scopo di questi eventi è quello di permettere ad atleti di diverse arti marziali e atleti di sport da combattimento di aprire un confronto tutelato da un regolamento sportivo.

Il corso di Kick-Boxing inizia il 26 Ottobre, Il Martedì e il Giovedì dalle 15:00 alle 16:00 con l'istruttore Simone Cristini

Il corso è aperto anche ai ragazzi a partire dai 12 anni

Siamo lieti di annunciare la riapertura del corso di Karate per bambini.

Studiare un arte marziale sin da bambini è un ottimo modo per sviluppare subito un buon coordinamento e imparare un po' di disciplina marziale (che non guasta mai!) ma è soprattutto un modo per divertirsi insieme agli altri e nel rispetto reciproco!

Il corso è consigliato per bambini a partire dai 6 anni

Il Sensei Diego Martelli vi aspetta il Lunedì, il Mercoledì e il Venerdì dalle 18.00 alle 19.00 a scuola!

L'allenamento funzionale è un ottimo modo per potenziare i muscoli che utilizziamo per tutti i movimenti di base del corpo (camminata, corsa, salto, ecc..) e migliorare quindi la loro applicazione nella vita quotidiana. Proprio per questo è un allenamento che possono fare tutti a tutte le età!

Il corso lo trovi il lunedì e il mercoledì dalle 18:00 alle 19:00