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Stage gratuito difesa donna

SABATO 25 GENNAIO 2020 - STAGE A NUMERO CHIUSO TOTALMENTE GRATUITO CON PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
Rubale il Cuore non La Vita - Stage aperto a tutte le donne di qualsiasi età, della durata di 8 ore circa, durante il seminario si potranno analizzare alcune situazioni di violenza alle donne, in contesto domestico e urbano, la prevenzione imprescindibile e quando non è sufficiente provare a reagire.  Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. - 340 75 18 315 whatsApp

Mangi e poi ti alleni o ti alleni e poi mangi?

Per gli amici del The Family - Bar & Bistrot e gli anici di Ishenchia una convenzione per avere uno sconto sulla consumazione al The Family e uno sconto sull'iscrizione alla palestra.

 

Ottobre gratuito per lo Yoga

Concetta Titti Coretti dottore di Ricerca all'Università di Roma la Sapienza, istruttrice Hatha Yoga 250h e istruttrice Yoga metodo Vitala (yoga in oscillazione).

Il nostro corpo è lo strumento più potente che possediamo per arrivare al benessere psico-fisico. L’Hatha yoga utilizza il corpo per ripristinare, lì dove possibile, una naturale armonia. Nello Yoga si eseguono una serie di posizioni isometriche mantenute da ciascuno secondo le proprie possibilità e in condizioni di stabilità e agio, senza forzature ma arrivando, nel tempo, a un miglioramento di tutte le qualità fisiche dell’individuo: forza, tono muscolare, capacità respiratoria, assetto muscolo-scheletrico, circolazione. L'Hatha Yoga è una disciplina completa, adatta a tutti e per tutte le età.

Lo Yoga oscillatorio (metodo Vitala), ideato dal medico Beatrice Gianpaoli, è uno yoga dolce, dove le posizioni (asanas) sono accompagnate da movimenti oscillatori che ne potenziano gli effetti e il grado di benessere. Adatto a tutti, porta equilibrio nel corpo e nella mente.

Abbigliamento comodo.
Telo in microfibra.
Si pratica a piedi nudi.

per info:
Dott.ssa Concetta Titti Coretti 388.07.75.300

Giorni e orari indicativi:
lunedì e mercoledì dale 17,00 alle 18,00 circa

 

Stage di Taijiquan stile Chen con il M° Gianfranco Pace

Stage Taijiquan Chen Maestro Pace 2019

Stage con il M° Gianfranco Pace

Roma 4,5,6, ottobre 2019

- Venerdì 19:00/21:00 Neigong - 

- Sabato 15:00/19:00 Laojia Yilu - 

- Domenica 10:00/14:00 Taiji Self Defence (TSD) System - 

Info e prenotazioni:

A. Ottaviani Cell 3206047377

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