Qualunque siano i tuoi obiettivi per l'estate "La Pigra Funzionale" ti permetterà di raggiungerli :-)
Allenamento funzionale il lunedì/mercoledì dalle 18 alle 19
L'allenamento funzionale mira a consentire alle persone di svolgere le attività della vita quotidiana più facilmente e senza infortuni o sovraccarichi.
Contrariamente ad altri metodi di allenamento più specifici, l'allenamento funzionale ha come finalità lo sviluppo di tutte le principali capacità motorie, ossia le capacità condizionali (forza, resistenza, potenza), le capacità coordinative (equilibrio, controllo motorio e posturale, agilità, adattamento motorio...) e la mobilità articolare.
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