Programma del corso

SCUOLA DI ARTI MARZIALI TRADIZIONALI

I SHEN CHIA

la tua scuola di arti marziali dal 1998

Bei Shao Lin

Programma Principiante

stretching e preparazione fisica introduttiva

· tecniche di base di pugno e di calcio

· allenamento a coppia: scambio di tecniche preordinato

· studio delle distanza e applicazione delle tecniche di difesa personale

· studio delle leve articolari di base

· principi di sbilanciamento e utilizzo del proprio baricentro

· studio e applicazione dello Shaolin del Nord nella difesa personale

Al termine del corso il praticante conoscerà i meccanismi essenziali del Kung Fu

Shaolin del Nord, utile nell'autodifesa e nel miglioramento personale.

L’arte marziale ha la capacità di irrobustire il corpo, è un sistema di autodifesa

e per questo motivo si ricerca in accordo ai principi del movimento

di cui produce innumerevoli varianti.

Il praticante di Shaolin è rinomato per il suo repertorio dei calci. Questo

stile è l'ideale per diventare agili e essibili oltre che per sviluppare

resistenza e velocità.

Lo Shaolin del Nord è un sistema di Kung fu cinese trasmesso dal Maestro

Gu Ru Zhang (KU YU CHEUNG) tra gli anni 1920 e 1930.