Programma del corso

SCUOLA DI ARTI MARZIALI TRADIZIONALI

I SHEN CHIA

la tua scuola di arti marziali dal 1998

Disciplina della Spada

Programma del Corso

Un allenamento efficace ed innovativo

 

Il tipo di allenamento che proponiamo è studiato per garantire lo sviluppo delle capacità fisiche e mentali.

Per raggiungere questo obiettivo, il corso prevede:

Un’adeguata ginnastica e preparazione fisica indispensabile per affrontare gli addestramenti con la spada

Lo studio dei passi e delle posizioni, perché la stabilità e l’equilibrio dinamico costituiscono le basi di ogni tecnica

L’apprendimento delle tecniche fondamentali e la loro applicazione

Lo studio e il controllo della respirazione collegata all’esecuzione dei colpi

Esercizi di attenzione e concentrazione

 

Tutti questi elementi convergono verso l’esecuzione di sequenze di tecniche codificate di diverso grado di difficoltà, ideate come forme di combattimento, per le quali occorrono coordinazione, rapidità, precisione, forza e concentrazione, qualità queste che si sviluppano andando avanti nella pratica.